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Exercice pour travailler sur ses peurs


Lorsque tes peurs, tes schémas deviennent envahissants

Que tu as l’impression de ne pas pouvoir prendre le dessus

Ce petit exercice est pour toi


Prends un moment pour toi

Mets une musique douce si besoin

Inspire et expire profondément plusieurs fois

Libère toutes tes tensions

Tu peux lire le texte ci-dessous ou l’enregistrer et te le passer en audio en fermant les yeux


Tes peurs sont ancrées en toi depuis ton enfance

Regarde le chemin de ta vie, celui que tu as parcouru

Il peut être sinueux, escarpé, abimé, etc.


Quand tu regardes ce chemin, tu peux te dire que tout n’a pas été facile

Tu peux même te demander comment as-tu fait pour gravir tout ce que tu as gravi


Maintenant, prends de la distance, de la hauteur

Essaie d’observer à nouveau ton chemin avec bienveillance, sans jugement

Regarde-le avec ton cœur et laisse ton mental (ton égo) de côté


Ce chemin te montre que tu es toujours debout

Ce chemin te montre que tu existes

Ce chemin te montre le dessin de la vie sur lequel tu peux porter un autre regard


Alors que tu inspires et expires plus profondément, ressens cet air qui circule en toi

Dis à ton égo que tu sais qu’il est là, et remercie-le pour tout ce qu’il t’a apporté

Dis-lui que maintenant même si c’est difficile, tu vas essayer d’écouter, avec ton cœur, cet air qui circule

Car ton cœur sait mieux que quiconque ce qui est bénéfique pour toi

Il est là pour te faire prendre conscience de toutes tes ressources


Exprime toutes tes ressources

Ressens-les au plus profond de toi

Regarde toute la force que tu as en toi

Inspire et souris pour les ancrer

Dès que tu en ressentiras le besoin tu pourras faire appel à elles


❤️Je suis Julie, Praticienne certifiée en Méthode PEC

Soin Karmique & Magnétisme Intuitif

Je t’accompagne à construire ton Equilibre


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